Stanisław Siwak

Nasze dzieci od najmłodszych lat po kilka godzin dziennie przesiadują przy komputerze albo przed telewizorem.

Nie pozwalaj dziecku spędzać więcej niż 2 godziny dziennie przed telewizorem czy przy komputerze.

Z kolei dzieci, które już poszły do szkoły spędzają tam w pozycji siedzącej dodatkowe 5-6 godzin.

Nie tylko bardzo obciąża to kręgosłup, lecz także osłabia podtrzymujące je mięśnie pleców i brzucha.

Wady postawy mogą pojawić się już we wczesnym dzieciństwie.

By temu zapobiec, nie noś dziecka w nosidełku nim skończy 3 miesiące, a później używaj jedynie nosidełek z rekomendacją Instytutu Matki I Dziecka.

Rodzice powinni uczyć spać dziecko na plecach albo na boku. W żadnym przypadku na brzuchu, gdyż od tego zaczyna się skrzywienie kręgosłupa. Dobrzej jest też podłożyć ręcznik pod szyję.

...

Po wielkim remoncie znów otworzą słynny wrocławski hotel Monopol.

Mimo że do otwarcia przebudowanego hotelu Monopol zostały jeszcze trzy tygodnie, my już wczoraj - jako pierwsi - mogliśmy podziwiać odmienione wnętrza. W obszernym hallu gości witają posadzki i ściany wyłożone marmurami, eleganckie żyrandole i wygodne, skórzane fotele. Czekają też dwie restauracje: jedna na parterze, druga na dachu budynku. W pokojach aż kipi od luksusu...

... Co - oprócz pokoi i restauracji - będzie do dyspozycji gości? Choćby basen ze sztuczną falą i centrum SPA. Nie zabraknie też marmurów w toaletach czy jedwabnej pościeli na wygodnych łożach. W łazienkach będzie wanna z jacuzzi....